遭受家庭冷暴力应该怎样办呢?家庭冷暴力是经过暗示性要挟、言语的进犯等方法对家庭成员进行精力优待。应对家庭冷暴力时应该要坚持镇定，剖析形成冷暴力的原因，企图经过对话压服对方等。
家庭冷暴力是家庭暴力的一种方法，是指夫妻两边产生对立时，漠然置之对方，将言语沟通降到最低极限，中止或唐塞性日子，懒于做全部家务作业等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精力优待。这种暴力一般体现为在夫妻之间经过暗示的要挟、言语的进犯，在经济上和性方面进行操控。相互有意用精力糟蹋来糟蹋对方，使
婚姻处于一种长时刻的不正常状况。
一、用以应对家庭“冷暴力”的七种方法：
1、安静。假如你发现你的爱人开端呈现冷暴力倾向，在任何时分都千万不要大吵大闹，那样会拔苗助长，你一定要坚持镇定，这样才干有满足的心境来剖析你们之间的对立地点。
2、剖析。你需求一支笔和一张纸，把你们日子中有或许激起对方冷暴力的问题逐个列出，哪怕是最小的或许也不放过，然后再把跟你无关的要素也列出来，一起再把你的爱人的性格特点也写出来，看看是什么原因影响他(她)对你施行冷暴力的。
3、攀谈。当你准备好安静的心境和剖析好全部的原因后，你就应该自动提出说话。说话要在没有第三者的场合下，要待人以诚，把全部有或许的问题都摆在桌面上。你需求的是对方对你相同的待人以诚，假如仅仅是家庭内部对立或源于你的对立，这种说话气氛有90%以上解决问题的或许。假如是你爱人自身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解作业的本相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的冤枉和失利是因为什么。
4、自动。是和是散，在你进行剖析的时分就应该有个决议了，当你们说话之后，你就更应该知道怎样挑选。从心思感触来讲，你自动做出的挑选要比你被迫承受的挑选要好许多，尤其是因为对方形成的问题，你自动宽恕会体现你的大度，你自动分手会比对方有更好的回旋余地。
5、压服。爱情的损失使压服作业变得反常困难，用曩昔的爱情、用家庭、用爸爸妈妈、用孩子乃至用产业和声誉都不或许感动去意已决的对方，你仅有的挑选便是反客为主，用关心的方法做出协助对方的姿势，从协助对方策划与新人的往来、到协助对方规划他(她)未来的日子。
6、暂别。要是你们之间仅仅是处在一个较长时刻的“暗斗”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的方法，但要记住，分隔的时刻别超越一个月，你回到家后，也千万别分家，那样就什么都说不清也持续不下去啦!
7、写信。抵挡暗斗的又一个挑选，便是信来信往。每个人的日子习惯、思想认识和观念主意各具特性，只要经过写信这种最传统而又最温文的方法，向对方伸出橄榄枝，使相互自动伸出友爱的手可以防止冷水或火药的损伤。
二、婚姻法的相关规定：
第四条 夫妻应当相互忠诚，相互尊重;家庭成员间应当敬老爱幼，相互协助，保护相等、友善、文明的
婚姻家庭关系。
第十三条 夫妻在家庭中位置相等。
第二十条 夫妻有相互抚养的责任。
一方不实行抚养责任时，需求抚养的一方，有要求对方交给抚养费的权力。
第四十三条 施行家庭暴力或优待家庭成员，受害人有权提出恳求，居民委员会、村民委员会以及地点单位应当予以劝止、调停。
对正在施行的家庭暴力，受害人有权提出恳求，居民委员会、村民委员会应当予以劝止;公安机关应当予以阻止。
施行家庭暴力或优待家庭成员，受害人提出恳求的，公安机关应当按照治安管理处分的法律规定予以行政处分。
